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Je n'aime pas le cauchemar!

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Tôt ou tard, tous les bébés s'endorment, une fois que chaque enfant s'endort, mais en attendant, le parent doit passer la nuit.

Beaucoup d'autres problèmes dans les premières années - tels que la dépression, la distraction, le risque accru d'accidents, la détérioration des relations, l'obésité - à l'arrière-plan, la perte de sommeil persistante. bébé se réveille la nuit.Nous ne devrions pas essayer de faire une nuit, mais plutôt plus vite on peut dormir à nouveau. Certaines personnes trouvent qu'il est plus facile de dormir avec un bébé, de sorte que vous n'avez pas à vous réveiller.

Trouver la bonne solution pour un sommeil relaxant

Profitez au maximum du sommeil de votre bébé pendant la journée aussi, mais pas pour le ménage ou la formation, mais pour la détente. Pas mal, mais notre besoin élémentaire de dormir même pendant la journée. Si vous allaitez votre bébé, vous pouvez bien dormir au milieu.
Échangeons-nous avec notre couple, tout comme les oiseaux portent la chute pour leurs garçons. Peut-être qu'une nuit de week-end peut se dérouler sans heurts grâce à cela.
Nous demandons de l'aide des grands-parents, des cousins, des amis. Si c'est trop long, demandez à l'une de vos grand-mères ou à un membre de votre famille proche de s'occuper du bébé pendant un moment, pendant que nous nous détendrons. Vous devriez certainement jouer avec elle une à deux heures par jour, mais il est préférable de la prendre pour une poussette pendant que nous en ramassons un peu.
Faites-vous attention à la avant le coucher? Les bébés ont besoin de se détendre pour pouvoir dormir profondément. Dans ce cas, taisez-vous, n'appelez pas le père, n’allumez pas la lumière de la lampe une à deux heures avant de dormir. Aller au lit ensemble, lire une histoire ou lui donner un sac de couchage. Développez un rituel qui est répété chaque soir avant d'aller au lit, ce qui assure la sécurité.
Cela peut aussi être décisif ce qu'il a mangé pour le dîner le bébé. Dans tous les cas, il n'est pas recommandé de donner du sucre aux petits, mais le soir, assurez-vous de ne pas trop manger d'effet stimulant. Essayez la banane, ce fruit contient de la sérotonine, qui est libérée.
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